A crónica do manual do sol nasce das respostas às dúvidas dos Pais do Consultório... Às vezes perguntas envergonhadas, às vezes alertas vermelhos...
Qual o protector solar mais indicado?
Usar protector solar 50 + todos os dias nas áreas corporais expostas ao sol mesmo que seja só para ir à escola. E, colocar várias vezes por dia.
Podemos ir à praia?
A praia é quase obrigatória, mas deve-se evitar a exposição solar das 11 às 16 horas, mesmo que esteja debaixo do guarda-sol.
O que devem vestir para o sol?
Usar chapéu às riscas, às pintas, de qualquer cor.
Usar calçado confortável e arejado.
Usar roupas leves e de algodão.
Usar óculos de sol. Esta questão nunca surge, mas quando digo para comprar óculos de sol para os príncipes e princesas, os pais esboçam de imediato um sorriso...
Há cuidados especiais?
Jamais deixar os príncipes e princesas dentro dos carros mesmo com os vidros abertos.
Tomar banho diário.
Beber muita água mesmo que não apeteça muito.
E acabo as discussões simples com as dicas de ocasião...
Pode aproveitar para o famoso treino do pote. Ensinar que o lixo da praia se coloca nos contentores. Ensinar as cores das bandeiras das praias. Ensinar a andar de bicicleta mas com todos os acessórios a que têm direito. Aprender a nadar. Ensinar o nome completo e um número de telefone ou a morada. Estabelecer regras.
E, se for viajar, deve aconselhar-se com o Pediatra acerca dos cuidados especiais, vacinas, alimentação, repelente de insectos.
Outras dicas que não podem ficar por terra: dançar com a música dos arraiais, deixar pegadas na areia molhada, estender a toalha de xadrez vermelho e branco aos piqueniques, correr com o cão por entre as árvores, inspirar sol limpo e fresco, colher flores, apanhar conchas e construir castelos.
Molde com os raios de sol uma verdadeira escola de verão... porque de pequenino é que se torce o pepino..
Muito bom!
ResponderExcluirVou partilhar o link num grupo de mamãs no FB.
❤
ResponderExcluirMuito bonito Sofia, aliás como me vens habituando ... como é q eu não tinha antes o teu blog nos meus favoritos!!
ResponderExcluirVou acrescentar algumas das tuas dicas ao meu reportório das terças feiras ( Saúde Infantil) e consultas oportunistas. Obrigada!
❤😊❤obrigado! Hoje o tema ( se conseguirem tempo para escrever) é o
ExcluirRegresso do R. À escola... Lanches, vestuario e outras notas de sebenta....
Excluir❤ Obrigado!!!!
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